Question 1

Quem pode fazer terapia?

Accepted Answer

A terapia é para qualquer pessoa que deseja olhar com mais cuidado para o que sente, lidar com momentos difíceis ou se reconectar consigo mesma. Você não precisa estar em crise para começar — basta o desejo de se escutar e se cuidar.

Question 2

Como saber se a Terapia Focada nas Emoções é pra mim?

Accepted Answer

A TFE parte do princípio de que sentir é essencial para transformar. Se você tem dificuldade de lidar com suas emoções, se sente sobrecarregada, ansiosa ou distante de si mesma, essa abordagem pode te ajudar a acessar, compreender e transformar o que sente com mais presença e gentileza.

Question 3

Posso fazer uma sessão para conhecer?

Accepted Answer

Sim! É super comum ter dúvidas no início. Você pode agendar uma primeira conversa para entender como funciona, tirar suas dúvidas e sentir se faz sentido pra você. Esse encontro é um espaço acolhedor e sem pressa.

Question 4

Qual é a sua abordagem terapêutica?

Accepted Answer

Trabalho com base na Terapia Focada nas Emoções (TFE), integrando também a Teoria do Apego, a Neurociência e a Abordagem Centrada na Pessoa (ACP). Acredito que cada pessoa tem um ritmo e uma história única — por isso, o processo é sempre construído com muito cuidado, escuta e presença. Meu papel é te acompanhar com sensibilidade e firmeza, criando um espaço onde você possa sentir com segurança e se transformar a partir disso.

Question 5

Nunca fiz terapia. Como funciona?

Accepted Answer

É normal chegar sem saber o que dizer — muitas pessoas começam assim. A terapia é um espaço de parceria, e eu estou aqui para te ajudar nesse começo. Você não será julgada, não precisa ter tudo organizado, nem saber por onde começar. Basta vir como está. Mesmo que o início seja “não sei bem o que falar…” — está tudo bem. A gente constrói juntas.

Psicoterapia individual para quem deseja se reconectar com o que sente

Aqui, você encontra um espaço seguro para acessar e transformar suas emoções.

Você pode aprender que não tem nada de errado em sentir tristeza, raiva ou medo.

Na verdade, olhar para essas emoções é o caminho para uma vida mais autêntica e saudável.

Aqui, suas emoções não são julgadas, elas são acolhidas.

Existe um ciclo silencioso que nos prende:

Com presença, escuta e cuidado podemos interromper este ciclo.

Por meio de encontros guiados por experiências emocionais transformadoras, você vai aprender a:

Acalmar a ansiedade e pensamentos acelerados

Reconhecer e regular suas emoções

Entrar em contato com emoções que foram evitadas ou reprimidas e expressá-las com verdade e cuidado.

Fortalecer sua autoestima e autocompaixão

Substituir a autocrítica constante por uma relação mais gentil, confiante e respeitosa.

Os 3 pilares centrais da Terapia Focada nas Emoções (TFE):

1. Emoções como caminho

As emoções organizam a forma como vivemos, sentimos e nos relacionamos.

Durante o processo, ao acessar, nomear e transformá-las, entendemos que elas não são o problema, mas o caminho para que a mudança real aconteça.

2. Vínculo terapêutico como base de segurança

A relação entre paciente e terapeuta é um dos principais agentes de transformação.

É nesse vínculo, construído com empatia, respeito e presença, que você pode sentir-se segura para acessar o que antes parecia difícil demais de tocar, e, a partir disso, se fortalecer.

3. Autenticidade e reconexão

A TFE resgata a autenticidade, a compaixão e a gentileza.

Ao acessar o que sente, você começa a se despir das defesas, máscaras e exigências que foi aprendendo a carregar, tendo o suporte e a companhia para visitar lugares dolorosos, escondidos dentro de si.

O que meus pacientes dizem

Perguntas Frequentes

Quem pode fazer terapia?

Como saber se a Terapia Focada nas Emoções é pra mim?

Posso fazer uma sessão para conhecer?

Qual é a sua abordagem terapêutica?

Nunca fiz terapia. Como funciona?

Dê o seu primeiro passo em uma direção a uma vida com mais leveza, presença e apoio de verdade.

Psicoterapia individual para quem deseja se reconectar com o que sente

Aqui, você encontra um espaço seguro para acessar e transformar suas emoções.

Você pode aprender que não tem nada de errado em sentir tristeza, raiva ou medo.

Na verdade, olhar para essas emoções é o caminho para uma vida mais autêntica e saudável.

Aqui, suas emoções não são julgadas, elas são acolhidas.

Existe um ciclo silencioso que nos prende:

Com presença, escuta e cuidado podemos interromper este ciclo.

Por meio de encontros guiados por experiências emocionais transformadoras, você vai aprender a:

Acalmar a ansiedade e pensamentos acelerados

Reconhecer e regular suas emoções

Entrar em contato com emoções que foram evitadas ou reprimidas e expressá-las com verdade e cuidado.

Fortalecer sua autoestima e autocompaixão

Substituir a autocrítica constante por uma relação mais gentil, confiante e respeitosa.

Os 3 pilares centrais da Terapia Focada nas Emoções (TFE):

1. Emoções como caminho

As emoções organizam a forma como vivemos, sentimos e nos relacionamos. Durante o processo, ao acessar, nomear e transformá-las, entendemos que elas não são o problema, mas o caminho para que a mudança real aconteça.

2. Vínculo terapêutico como base de segurança

A relação entre paciente e terapeuta é um dos principais agentes de transformação. É nesse vínculo, construído com empatia, respeito e presença, que você pode sentir-se segura para acessar o que antes parecia difícil demais de tocar, e, a partir disso, se fortalecer.

3. Autenticidade e reconexão

A TFE resgata a autenticidade, a compaixão e a gentileza. Ao acessar o que sente, você começa a se despir das defesas, máscaras e exigências que foi aprendendo a carregar, tendo o suporte e a companhia para visitar lugares dolorosos, escondidos dentro de si.

O que meus pacientes dizem

Perguntas Frequentes

Quem pode fazer terapia?

Como saber se a Terapia Focada nas Emoções é pra mim?

Posso fazer uma sessão para conhecer?

Qual é a sua abordagem terapêutica?

Nunca fiz terapia. Como funciona?

Dê o seu primeiro passo em uma direção a uma vida com mais leveza, presença e apoio de verdade.

As emoções organizam a forma como vivemos, sentimos e nos relacionamos.

Durante o processo, ao acessar, nomear e transformá-las, entendemos que elas não são o problema, mas o caminho para que a mudança real aconteça.

A relação entre paciente e terapeuta é um dos principais agentes de transformação.

É nesse vínculo, construído com empatia, respeito e presença, que você pode sentir-se segura para acessar o que antes parecia difícil demais de tocar, e, a partir disso, se fortalecer.

A TFE resgata a autenticidade, a compaixão e a gentileza.

Ao acessar o que sente, você começa a se despir das defesas, máscaras e exigências que foi aprendendo a carregar, tendo o suporte e a companhia para visitar lugares dolorosos, escondidos dentro de si.